Sabe aquele som estranho — um “ronco” alto e às vezes constrangedor — que o estômago faz quando estamos com fome? Ele é tão comum que ganhou até apelido: “estômago roncando”. Mas o que será que realmente provoca esse barulho?
A verdade é que o estômago não está pedindo comida com palavras, mas o corpo dá um jeito de avisar — e a ciência explica exatamente como isso acontece.
🍽️ O que causa o barulho no estômago?
Esse som é chamado de borborigmo, e ocorre por causa de movimentos do sistema digestivo — principalmente no estômago e intestino delgado.
✔️ Mesmo quando você não está comendo, o sistema digestivo continua trabalhando:
- Ele contrai as paredes musculares para mover restos de comida, sucos gástricos e gases.
- Esse movimento é chamado de peristaltismo.
Quando o estômago está vazio, esses movimentos empurram mais ar e líquidos, fazendo com que os sons fiquem mais audíveis — daí o famoso “rugido”.
⏰ E por que isso acontece quando estamos com fome?
Porque o corpo entra em modo de preparação para receber comida!
🧠 O cérebro envia sinais ao trato gastrointestinal dizendo: “Está na hora de comer”.
Isso estimula:
- A liberação de hormônios da fome (como a grelina)
- A ativação dos movimentos peristálticos
- A produção de suco gástrico mesmo sem alimento presente
➡️ Resultado: o sistema digestivo começa a “mexer” e esse movimento em um tubo vazio gera som!
😳 O barulho é normal?
Sim! O estômago roncar de vez em quando é absolutamente normal e até saudável — mostra que o sistema digestivo está ativo.
No entanto, se os ruídos forem muito constantes, acompanhados de dor, gases em excesso ou diarreia, pode ser sinal de:
- Intolerância alimentar
- Síndrome do intestino irritável
- Excesso de ar engolido (aerofagia)
Nestes casos, vale procurar um médico.
✅ Dicas para evitar o “ronco” constrangedor:
- Coma em intervalos regulares (não precisa exagerar na quantidade)
- Evite excesso de bebidas gaseificadas
- Mastigue bem os alimentos (engolir ar causa mais barulho)
- Inclua fibras e alimentos de fácil digestão na rotina
✨ Conclusão:
O famoso barulho de barriga vazia é um lembrete do seu corpo: ele está pronto para funcionar!
O estômago não fala, mas se mexe — e esse som é só o seu sistema digestivo dizendo que está ativo e preparado para a próxima refeição.
Fonte: Eixão de Ideias