Quem nunca procurou desesperadamente pelas chaves, pelos óculos ou pelo celular poucos minutos depois de utilizá-los?
Esse tipo de esquecimento é extremamente comum e, na maioria das vezes, não está relacionado a problemas de memória.
Na realidade, ele costuma acontecer por falta de atenção no momento em que o objeto foi guardado.
Enquanto realizamos tarefas automáticas, como chegar em casa e deixar as chaves sobre uma mesa, nossa atenção frequentemente está voltada para outros pensamentos.
O cérebro registra a ação de forma superficial, dificultando sua recuperação mais tarde.
Especialistas chamam esse fenômeno de falha na codificação da memória.
Em outras palavras, a informação nunca chegou a ser armazenada de maneira suficientemente forte.
Criar pequenas rotinas ajuda bastante.
Guardar objetos sempre no mesmo lugar reduz o esforço da memória e facilita sua localização.
Também é útil dedicar alguns segundos de atenção consciente ao guardar itens importantes.
Esses pequenos hábitos diminuem significativamente a frequência dos esquecimentos do cotidiano.
Mais uma vez, o cérebro demonstra que lembrar depende tanto da memória quanto da atenção.
Fonte: Eixão de Ideias